La Terapia Estratégica Breve (TEB) es un enfoque psicológico desarrollado a partir de los trabajos de terapeutas como Milton Erickson y Paul Watzlawick, entre otros, diseñado para resolver problemas de manera eficiente y eficaz, centrándose en objetivos concretos y soluciones prácticas.
¿Qué es la Terapia Estratégica Breve?
La TEB se caracteriza por su enfoque en el presente, abordando cómo los problemas afectan la vida actual del paciente. Su meta es identificar patrones disfuncionales y modificarlos mediante estrategias específicas que promuevan cambios rápidos y efectivos.
Principios Clave
- Orientación a soluciones
- Trabajo colaborativo
- Duración limitada
- Técnicas específicas
Aplicaciones
La TEB es versátil y puede abordar diversas áreas, tales como:
- Ansiedad y fobias
- Relaciones interpersonales
- Problemas conductuales
- Estados de ánimo
¿Es para ti?
Si buscas una terapia práctica, enfocada en soluciones y que ofrezca cambios en el corto plazo, la TEB puede ser una excelente opción.
Si deseas saber más sobre cómo funciona esta terapia o explorar si es adecuada para ti, te recomendamos buscar orientación profesional de un psicólogo especializado en Terapia Estratégica Breve
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.